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Associazione Ashtanga Yoga Firenze

Lo scopo di AYFI è formare una comunità che faciliti la diffusione di un sistema di vita sano e consapevole attraverso l’apprendimento dell’Ashtanga Yoga… Leggi tutto

One woman problem, two women big problem! — Sri K. Pattabhi Jois

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Prova una classe guidata principianti tenuta da un istruttore qualificato che ti introdurrà alla pratica dello yoga in maniera sicura e graduale  permettendoti da subito di sperimentare la fluidità del movimento abbinato al respiro.

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Scegli tra una classe guidata e una pratica Mysore tenuta dai nostri istruttori più esperti. Ti aiuteremo a migliorare l’allineamento la tecnica e il ritmo della tua pratica in piena sicurezza suggerendoti i pranayama ed i kriya che possono aiutarti a progredire.

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Corsi intensivi, teacher trainings e sedute personalizzate per la tecnica di aggiustamento e per studiare i principi di una buona e fluida conduzione di una classe guidata  con il conteggio tradizionale (Vinyasa Krama).

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Posizioni (asana)
Abbiamo scelto alcune posizioni della nostra pratica di Yoga e le presntiamo in questa sezione grazie alla partecipazione di alcuni nostri associati.
  • Trikonasana
  • Ustrasana
  • Bakasana
  • Paschimottanasana
  • Marichyasana A
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