La classe Mysore presenta il metodo tradizionale di insegnamento dell’ Ashtanga Vinyasa Yoga.

Aperte a tutti i livelli avete l’opportunità di assistere o partecipare a una classe di prova, conoscere l’insegnante e spiegargli le vostre esigenze.

A chi non conosce la serie sarà spiegata una posa alla volta e verrà dato modo di eseguirla autonomamente e di sperimentarla fino alla memorizzazione. 

In queste classi, solitamente di almeno un’ ora e mezza, si esegue la serie che si sta studiando solo supervisionati da un insegnante che discretamente ci aiuterà nelle nostre difficoltà. Insieme si potrà concordare il percorso più produttivo e sicuro per progredire nelle posizioni per noi più impegnative.

La classe Mysore stabilisce la responsibilità della propria pratica che viene percepita come totalmente unica e libera: ognuno ha il proprio ritmo, respiro, capacità ecc. e solo con questo sistema questa unicità viene completamente rispettata.