Meditation Day Sabato 16 dicembre
La pratica del sedersi comodamente in silenzio e mettersi in ascolto di ciò che emerge. Questa la nostra idea di meditazione che proponiamo in un ambiente laico e aperto. Adatto a tutti i livelli e aperto a chiunque sia interessato.
Ayfi studio dalle 9:00 alle 12:00. Offerta libera per progetti di formazione.
Yoga per la gravidanza
La maestra Chiara Paolini guiderà l'incontro di formazione per insegnare lo yoga in gravidanza in piena sicurezza adattando le posizioni dell'Ashtanga Yoga ai tre trimestri della gestazione.
I contenuti riguardanti i cambiamenti anatomici e gli esercizi per il pavimento pelvico saranno trattati dalla dot.sa Laura Canepa.
Introduzione agli aspetti essenziali della comunicazione, della promozione e della gestione professionale di uno studio di yoga.
L'incontro fornisce una formazione di base per iniziare un'attività professionale nell'ambito dello yoga.
Manju Jois Ashtanga Yoga Therapy
Torna a Firenze Manju P. Jois per un workshop sulla Yoga terapia.
Cinque giorni di pratica, studio e divertimento in compagnia di uno dei più grandi insegnanti di yoga viventi.
Sanscrito: la lingua dello Yoga
Le basi della lingua sanscrita: i suoni dell’alfabeto, leggere la grafia Devanāgarī, pronunciare e tradurre correttamente alcuni termini utilizzati nella nostra disciplina.
Impareremo a leggere, traslitterare e tradurre insieme alcuni brevi testi della tradizione.
Domenica 19 marzo 2023 dalle 9 alle 16 a Ayfi studio.
"Chanting": il canto delle strofe vediche
L'incontro con la bellezza della salmodia tradizionale del canto vedico. Reciteremo i canti delle nostre raccolte abbinandole al respiro.
Studieremo ed eseguiremo esercizi di respirazione abbinati alla fonazione e la recitazione di alcuni canti (Śāntī mantra) della Upaniṣad antiche e tarde.
Sabato 18 marzo 2023 dalle 9 alle 16 a Ayfi studio
"La serie intermedia per tutti"
Studieremo alcune posizioni della serie intermedia adattandole alle esigenze di ognuno dei partecipanti perché possano essere usate come strumento per mantenere la schiena forte e sana.
Pratica Tradizionale
La Pratica Tradizionale si compone di tutti i meravigliosi strumenti che lo yoga offre ai praticanti: āsana, praṇāyāma, canto dei mantra, dhāraṇa (esercizi di concentrazione/meditazione).
Prenota sul nostro orario o per maggiori informazioni clicca qui.
Manju Jois Ashtanga Yoga Therapy
Torna a Firenze Manju P. Jois per un workshop sulla Yoga terapia.
Cinque giorni di pratica, studio e divertimento in compagnia di uno dei più grandi insegnanti di yoga viventi.
