Meditazione

La meditazione che proponiamo è un’esercizio semplice e potente per coltivare presenza e lucidità. L’incontro si articola in momenti di stasi seduta alternati a una lenta camminata.

É possibile sedersi su cuscini o piccoli panchetti per restare comodi durante le fasi statiche.

Cristina, praticante da oltre 20 anni, guiderà l’incontro e ci aiuterà a trovare le migliori posture e respirazioni per accompagnare l’esercizio.

L’incontro è aperto a tutti con libera offerta.

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