Domenica 13 settembre: Pratica Tradizionale
Domenica 20 dicembre dalle 10:00 alle 12 a Ayfi studio torna la Pratica Tradizionale. Chiamiamo Pratica Tradizionale l’incontro mensile in cui celebriamo il modo originale in cui abbiamo imparato la pratica dello yoga da Manju Jois: āsana, praṇāyāma, canto dei mantra, dhāraṇa (esercizi di concentrazione/meditazione) e rilassamento. Lo facciamo riscoprendo tutte le volte la semplicità …