Nel corso verranno fornite le competenze che permettono di insegnare a ogni livello semplici esercizi respiratori e i Praṇāyāma di base.
Gli studenti impareranno a conoscere i principi fondamentali della respirazione e dei trattenimenti (kumbhaka) sia dal punto di vista fisiologico sia da quello “yogico”.
Verranno studiate le connessioni tra movimento e respirazione, le basi della fisiologia del respiro, esercizi preparatori, Nadī Śodhana, Sitalī, Bhastrikā, Ujjayi e i vantaggi o le possibili complicazioni associati alla loro esecuzione.
Sabato 16 e domenica 17 settembre 2023 dalle 9 alle 16. Prenotazione obbligatoria inviando una mail a AYFI.ASD@GMAIL.COM
La partecipazione è aperta a tutti con qualsiasi livello di pratica.
Ore di formazione riconosciute: 12.
Costo: 120 euro
Formatori:
- Maestro Alessandro Ciaurri
- Istruttore Nazionale Liv.2 (500 ore) e Master prenatale Chiara Paolini
- Istruttore Nazionale Liv.2 (500 ore) Laura Prandino
- Dott.sa Laura Canepa