Una mattina per praticare semplici āsana e esercizi di prāṇāyāma per poi rilassarsi in una piscina di acqua salata a nostra completa disposizione immersa nel verde dei colli fiorentini.
La piscina “Le Molina” si trova in una zona di campagna riservata e tranquilla ed è circondata da un prato che useremo per praticare.
Avremo a disposizione spogliatoi, bagno, docce, lettini e uno spazio con tavoli e panche coperto.
Programma:
- 8.00 ritrovo a Ayfi studio
- 8.30-9.30 āsana
- 9.30-10.00 prāṇāyāma
- 10.00-13.00 piscina e relax
Costi: 30 euro (che comprende le sessioni di pratica e l’ingresso alla piscina fino alle 13)
Cosa portare: tappetino yoga (se non lo hai avvertici e ci pensiamo noi), telo da mettere sul lettino.