Ayfi studio

Meditazione

La meditazione che proponiamo è un’esercizio semplice e potente per coltivare presenza e lucidità. L’incontro si articola in momenti di stasi seduta alternati a una lenta camminata. É possibile sedersi su cuscini o piccoli panchetti per restare comodi durante le fasi statiche. Cristina, praticante da oltre 20 anni, guiderà l’incontro e ci aiuterà a trovare …

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Yoga per l’invecchiamento

Le due giornate sono dedicate all’approfondimento dei problemi legati all’invecchiamento e a come adattare la nostra pratica al modificarsi delle condizioni di vita. Saranno fornite le conoscenze anatomiche, psicologiche e nutrizionali specifiche per poter continuare a godere dei benefici della pratica anche in età avanzata e proposte sequenze di posizioni che aiutano la stabilità e …

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Manju & Sathu Jois

Manju & Sathu Jois: teacher training in Yoga Therapy: “Combining first, second and third series”. 27 settembre-1 ottobre 2024

Manju Jois è il figlio maggiore di K.Pattabhi Jois, fondatore del metodo che oggi è chiamato Ashtanga Vinyasa Yoga. Pratica e insegna yoga da quando, bambino, aiutava il padre nella śālā di Mysore. Ad oggi è verosimilmente la massima autorità vivente riguardo lo yoga tradizionale insegnato in India. Ad accompagnare Manju ci sarà sua figlia Sathu, …

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“Meditation Day”

Sedersi comodamente, in silenzio, e mettersi in ascolto di ciò che emerge senza aspettative e preclusioni in un ambiente laico e aperto. É la nostra idea di meditazione, che proponiamo attraverso una serie di semplici esercizi. Il “Meditation Day” è un’iniziativa che ha la finalità di finanziare i progetti della formazione continua della scuola diffondendo …

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Media e comunicazione

Insegnare yoga è una passione, per alcuni una vera e propria missione, ma l’insegnante di yoga è anche un imprenditore e deve saper comunicare i valori in cui crede, saper calcolare i rischi della propria attività e pianificare al meglio la propria operatività. Insegnare è un lavoro e fa parte di questo aprire e gestire …

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Manju Jois a Ayfi “Yoga Terapia” a Firenze 08-12 Giugno 2023

08-12 giugno 2023 presso: Ayfi studio via Fabbroni, 54/rosso Firenze Abbiamo ancora l’onore di ospitare a Ayfi Manju Jois per un workshop e intensivo di Ashtanga Yoga sulla yoga terapia dal 08 al 12 giugno. In questo incontro avremo la possibilità di essere seguiti nella pratica da una delle massime autorità viventi nello yoga moderno, …

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Domenica 15 settembre: Pratica Tradizionale

Domenica 15 settembre dalle 10:00 alle 12 a Ayfi studio torna la Pratica Tradizionale. Chiamiamo Pratica Tradizionale una serie di esercizi che comprendono tutti i meravigliosi strumenti che lo yoga offre ai praticanti: āsana, praṇāyāma, canto dei mantra, dhāraṇa (esercizi di concentrazione/meditazione). La pratica di questi elementi in un’unica sessione di pratica è il tratto …

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Chanting

Il corso intende fornire le basi del canto vedico salmodiato nella maniera tradizionale. Gli studenti impareranno la recitazione dei versi abbinandola al respiro e come, a loro volta, trasmettere le tecniche apprese. Verranno studiati ed eseguiti esercizi di respirazione abbinati alla fonazione e la recitazione di alcuni canti (Śāntī mantra) della Upaniṣad antiche e tarde. Sabato …

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Pranayama

Nel corso verranno fornite le competenze che permettono di insegnare a ogni livello semplici esercizi respiratori e i Praṇāyāma di base. Gli studenti impareranno a conoscere i principi fondamentali della respirazione e dei trattenimenti (kumbhaka) sia dal punto di vista fisiologico sia da quello “yogico”. Verranno studiate le connessioni tra movimento e respirazione, le basi della …

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